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冬菇笋丁炒虾仁的做法冬菇笋丁炒虾仁怎么做减肥食谱

冬菇笋丁炒虾仁北京军海癫痫病医院

冬菇笋丁炒虾仁的做法

(1)将虾用小苏打、盐水搅拌至泡沫|湖北哪家医院治疗儿童癫痫病好四起,放清水冲洗净,滤于水。将虾仁放于盛器内加盐、睐粉、绍酒、蛋清拌和入味,再放入生粉上浆,放入冰箱冷藏2小时。红萝卜、香菇、笋切成小丁,与青豆一起入沸水锅中焯一下水。火腿切丁。

(2)炒锅烧热,放入生油烧热,投入虾仁癫疯病治的好吗划散至熟,倒入漏均,滤去油,取原锅加鲜汤、红萝卜丁、青豆、火腿丁一起下锅。加盐。味粉、料酒煮片刻,倒入虾仁用生粉勾成薄芡。装入深盆即成。

功效:补肾益气,去油腻。

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:油菜含有丰富的维生素C、K、胡萝卜素、钙和铁,具有消肿散血、清热解毒的作用。虾仁含钙多,有补肾、壮阳等功效。油菜提供维生素,并与虾仁一起提供钙质。若两者合用,则可更好地

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