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丝瓜炒蛋怎么做才好吃

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丝瓜(2根)、蛋(2只)、香菜(适量)

辅料:

盐(适量)癫痫病一般用药、白糖(适量)、食用油(适量)、鲜磨黑胡椒(适量)

做法步骤:

1、准备好丝瓜。

2、将鸡蛋打入碗中,加盐,加香菜梗末后用筷子充分搅打均匀待用。

3、锅里放油烧热癫痫发作有什么特征? ,将鸡蛋放入锅中。

4、炒熟盛出待用。

5、锅中底油,油微热放去皮切滚刀块的丝瓜翻炒,炒至丝瓜变软。

6、加炒熟的蛋,一起混炒后加一少许的盐,糖翻炒均匀。

7、出锅前撒上现磨的黑胡椒。 儿童癫痫可治好吗

8、装盘享用~。

丝瓜的热量(卡路里)20千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有消热化痰、凉血解毒、解暑除烦等功效;可与明虾、火腿、鸡蛋搭配;与菠菜、芦荟、白萝卜相克,同食可能会引孩子癫痫病症状表现起不适;

香菜的热量(卡路里)24千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有发汗透疹、消食下气、醒脾和中等功效;可与羊骨、虾、羊排搭配;与猪肝、五花肉、火腿相克,同食可能会引起不适;

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