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好吃停不了口的冬瓜海带汤

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冬瓜(250克)、海带结(200克)

辅料:

姜(适量西安那家癫痫病医院好)、葱(适量)、盐(适量)

做法步骤:

1、姜、葱切碎备用,图片中的小米辣和蒜请忽视,同时做几道菜,配料一起准备了。

2、冬瓜切段备用。

3、海带结过水备用。西安重点的羊癫疯医院因为同时做泰式薄荷虾,我把虾也一起过水了,呵呵,请忽视~。

4、姜葱热油锅爆香。

5、海带结放入翻炒,加水,放适量的盐,大火煮开。

6、放入冬瓜,大火煮开后调小火继续炖煮。

7、待汤微绿,海带看癫痫哪里医院比较好结可以用筷子轻松戳穿就可以起锅了,撒上葱花。

冬瓜的热量(卡路里)9千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥降脂、降血脂、清热化痰等功效;可与白菜、猪小排、芡实搭配;与红豆、鲫鱼、醋相晚上睡觉抽搐口吐白沫翻白眼?克,同食可能会引起不适;

海带结的热量(卡路里)14千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有抗癌、防癌、御寒等功效;可与北豆腐、黑芝麻、菠菜搭配;与薏米、白酒、甘草相克,同食可能会引起不适;

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