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换把合适的椅子穿双合脚的鞋子为身体减负

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2、买一双合脚的鞋子

美国足部医学协会为脚部减负的最佳方法是穿双合脚的鞋。买鞋最好在下午,因为这时脚会肿一些,比正常尺寸要大一些。此外,要北京军海中医医院买穿上就感觉合适的鞋子,而不是试穿一段时间后才合脚的。应每天换鞋以缓解脚疼。

3、戴耳塞保护听力

美国哥伦比亚大学公共卫生学期暴露在市区噪音中的人不癫疯病能治的好吗?仅听力会下降,血压和素水平也会升高。为避免噪音刺激,捂耳朵不管用,戴随身听、mp3并将声音开大则效果更糟,因为这样人就会暴露在两个噪音源中。最好暂时戴上耳塞保护听力。

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