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粉丝大白菜制作步骤

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大白菜(约五六张大白菜就够了)、红薯粉丝(80克)、红椒(1只)

辅料抽羊角风病医院:

盐(1小匙)、鸡精(适量)、排骨粉(适量)

做法步骤:

1、白菜和红椒切成条,锅烧热放入适量油,倒入白菜翻炒,白菜发软后把粉丝放进去,甘肃看癫痫哪个医院专业根据个人口味放入盐,这个时候放盐是有原因的,因为放盐了白菜就会出水,刚好粉丝需要水,所以就不用另外放水了,约两分钟后放入辣椒和调料再炒半分钟出锅装盘。

大白菜的热量(卡路里)47千卡;有利:低胆固羊角风不能吃什么食物醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有增强抵抗力、解渴利尿、通利肠胃等功效;可与鲤鱼、鸭肉、冬瓜搭配;与山竹、兔肉、羊肝相克,同食可能会引起不适;

红椒的热量(卡路里)212千卡;有利:低胆固醇,云南省治疗癫痫比较好的专业医院在哪低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效;可与虾、鹌鹑、北极虾搭配;与胡萝卜、羊肝、猪肝相克,同食可能会引起不适;

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