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家庭红薯红糖发糕的做法步骤

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红薯(1个)、红糖(适量)、酵母(2克)

辅料:

黑芝麻(适量)、枸杞(随意)、陕西专门治疗癫痫病的医院红枣(随意)、奶粉(随意)

做法步骤:

1、红薯煮熟,捣成泥。

2、酵母温水泡开。

3、加入面粉,活开,再加入泡好的酵母。可以适量放点奶粉,红糖泡开,增加奶香和甜度。 <癫痫病服药多长时间见效p>4、揉一起,放常温下发开半小时左右。模具里放少量油,避免沾住容器。最后在表面再洒入芝麻,红枣,枸杞。

5、放蒸锅大火蒸15-20分钟。出锅脱模。开吃!。

红薯的热量(卡路里)99千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸癫痫发作的急救措施 ?;具有抗癌、补虚乏、益气力等功效;可与糙米、猪小排、排骨搭配;与圣女果、大闸蟹、青蟹相克,同食可能会引起不适;

红糖的热量(卡路里)372千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛等功效;可与小米、小米宝宝癫痫病的症状有哪些面、黑豆搭配;与牛腩、文蛤、肥牛相克,同食可能会引起不适;

酵母的热量(卡路里)63千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含铁;不利:钠盐含量过高;具有改善睡眠、增强免疫力等功效;

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