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凉拌豆芽这样做最好吃

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黄豆(半盆)

辅料:

水(2碗)、盖子或纱布(一个)、盐(适量)、患上羊癫疯的患者在生活中有需要注意的吗?香油(适量)、醋(适量)、生抽(适量)、辣椒油(适量)

做法步骤:

1、豆倒在盆里。

2、加2碗的水。泡一晚上。泡到胀开,有微微鼓起的样子。

3、洗干净,沥干水分,再放回湖北癫痫病的治疗医院盆里。(第二天)。

4、用盖子盖在盆上。每天给黄豆冲洗4次,每次水要沥干。PS:上午2次,下午2次。

5、第三天开始露出芽。

6、第四天长出的芽就非常大了,也就可以吃了。

7、取出一部分大火在锅里蒸熟。<羊角风哪治的好医院?/p>

8、稍放凉,PS:不要冲凉,影响口感。

9、倒入适量的生抽。

10、适量的醋。

11、适量的辣椒油。

12、和适量的盐,香油调味,盛出。

黄豆女性抽搐一般是什么原因引起trong>的热量(卡路里)345千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有养颜、减少骨丢失、促进骨生成等功效;可与花生、胡萝卜、红枣搭配;与芹菜、猪血、酸奶相克,同食可能会引起不适;

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