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好吃停不下来的番茄烧豆腐

北京军海癫痫病医院

番茄(适量)、豆腐(适量)、五花肉(适量)、木耳(适量)

辅料:

盐(适量)、鸡精(适量)、生抽(适量)、白胡椒粉(适量)、湿淀粉(适量)、白糖(适量)

治疗癫痫有什么好办法吗>做法步骤:

1、材料:番茄、豆腐、五花肉、木耳。

2、木耳泡发。

3、豆腐用盐水浸泡,烹饪前取出切小块沥干水分。

4、番茄洗净切片,五花肉切片(我用了一半),木耳洗净备用。

5、豆腐用热油煎至上色出锅备用。

6、取一砂锅,热油爆香肉片,加入豆腐、番茄,及生抽、糖、白癫痫手术医生比较好的在哪胡椒粉和适量清水烧入味。

7、加入木耳,继续炖煮。

8、待入味,加盐和鸡精调味,勾薄芡,撒上葱花即可。

番茄的热量(卡路里)20千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾;具有健胃消食、生津止渴、润肠通便等功效;可与西葫芦、鲫鱼、芥蓝搭配;与鱼肉、鱼头、冰棒相克,同食可能会引起不适;

湖北治癫痫好医院在哪rong>豆腐的热量(卡路里)81千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有益中气、和脾胃、健脾利湿等功效;可与川贝、西红柿、水芹菜搭配;与木耳菜、竹笋、蜂蜜相克,同食可能会引起不适;

五花肉的热量(卡路里)508千卡;有利:低钠盐,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾;不利:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有补充蛋治疗癫痫病方法有哪些呢?白质、补肾养血、润燥等功效;可与蘑菇、茄子、南瓜搭配;与鲫鱼、田螺、鹌鹑相克,同食可能会引起不适;

木耳的热量(卡路里)25千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含钾,富含铁,富含锌,富含膳食纤维;具有补气血、减肥、治便秘等功效;可与海蜇、海蜇皮、圆白菜搭配;与田螺、青萝卜、麦冬相克,同食可能会引起不适;

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