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连小孩都抢着吃的松茸菌炖鸡做法步骤

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鸡(半只)、松茸(7朵)、红枣(3大颗)、虫草花(5克)、北芪(3克)、日本元贝(2大颗)

辅料:羊癫疯老是睡觉时发作>

姜(适量)、新会陈皮(适量)、盐(适量)

做法步骤:

1、松茸洗净,提前泡发一下;。

2、红枣洗净去核,新会陈皮洗净;。

3、虫草花用清水过一下,然后加入开西安癫痫病医院西安水泡约5分钟备用;。

4、北氏和元贝都用清水洗净;。

5、鸡半只,处理干净;把鸡和姜片冷水下锅,焯掉血水再过清水洗净;。

6、把处理好的鸡放入炖盅;。

7、加入红枣,新皮,姜片,虫草花(以及泡虫草花的水),北芪,元颠闲病能活几年贝等;。

8、注入开水至炖盅,约八分满;。

9、在炖盅外围也加入开水至最高水位线,盖好盖子,炖约2.5-3小时,炖好的鸡汤可以根据喜好决定放盐否!。

红枣的热量(卡路里)264千卡;具有补益脾胃、滋养河北治癫痫重点医院阴血、养心安神等功效;可与莲子、牛奶、黑木耳搭配;与黄瓜、鱼+葱、虾相克,同食可能会引起不适;

虫草花的热量(卡路里)292千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质,富含膳食纤维;

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