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脊椎不好不妨趴着睡

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趴着睡或侧卧睡则可以弥补这一不足。趴着睡可减少腰部脊椎,使腰部肌肉得到充分的放松。而侧卧睡时脊请问患上顽固性癫痫病能得到治疗吗?椎呈弓形,脊椎所受的压力相对较轻。脊椎不好的人侧卧睡时,应使腿部略微弯曲,并在两腿中间夹个小抱枕,这样可以使连接腰部与腿部的肌肉得到充分的癫娴病什么时候能检测出来放松。

另外,睡觉的时候不要始终保持一种睡姿,应该变换不同的姿势,这有助于身体各部分轮流放松。

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