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豆角焖面这样做太好吃了

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肥瘦肉(200克)、蒜头(适量)、芸豆(适量)、尖青椒(适量)、酱油(适量)、生抽(适量)、盐(适量)

做法步骤:

1、把需要用的食材备好,我爱吃芸豆,所以用的就是芸豆,我这里是两人长沙哪个医院看癫痫比较好分的。

2、将肥肉放入锅中煸至金黄,如果不贬值干点肉就太油腻我不爱吃。

3、肥肉煸至好以后加入瘦肉以及蒜子翻炒至香,随后放入豆角跟青椒,这个过程中可放入适量老抽上色。

4、都炒出香味的时候放入超过豆角的水在锅中。

5、等水煮沸放入面条铺在豆角上,用中火就行,这步我忘拍图了,我放的是家乡那种自制的原始面条,本身就挺咸的,癫闲病怎么办所以我放的盐较少,煮的差不多的适合加入生抽,因为生抽是体鲜还带稍微上!还捎带用筷子动动以防粘锅。

6、最后就是成品啦,不油不腻加上豆角的青翠爽口真的特别好吃,很简单的,你们可以试试。

蒜头的热量(卡路里)149千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾;不利:钠盐含量过高;具有温中健胃、消食理气、杀菌等功效;可与玉米面、排骨重庆治疗癫痫病医院哪家好、洋葱搭配;与蜂蜜、鸡胸肉、鸡肉相克,同食可能会引起不适;

芸豆的热量(卡路里)25千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含蛋白质,富含膳食纤维;可与豆腐、莴笋、猪肉搭配;与田螺相克,同食可能会引起不适;

酱油的热量(卡路里)63千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含癫娴病在医医要做哪些排查维生素D,富含磷,富含钾,富含铁;不利:钠盐含量过高;

生抽的热量(卡路里)20千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有增进食欲、降低胆固醇等功效;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

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