您现在的位置:

养生禁忌 >> 正文 >

北极虾时蔬TACOS的做法北极虾时蔬TACOS怎么做家常热菜

北极虾时蔬TAC0S北京军海癫痫病医院

翡翠螺300克

藜麦100克

2勺橄榄油

1个红洋葱

1头大蒜

1个甜椒

4个西红柿、1茶匙红辣椒粉、12个墨西哥玉米卷、30克香菜、50克生菜、1个柠檬、2大勺腌渍去核橄榄(绿、黑)。胡椒碎、海盐少许<早期癫痫病症状表现有哪些/p>

北极虾时蔬TAC0S的具体做法

1、深底锅,烧开水,加入藜麦,煮15分钟,捞出过冷水备用。

2、翡翠螺取螺肉,切小块,备用。

3、加热大平底不粘锅,放入橄榄油,加入洋葱,轻轻翻60天小儿得癫痫能治疗吗炒2分钟直到洋葱变软。加入大蒜末、甜椒粒,翻炒2分钟。

4、加入红辣椒粉、搅拌1分钟。加入粒,翻炒3分钟。最后加入藜麦,撒少许海盐和胡椒碎调味。

5、找一个大玻璃盆,加入北极虾虾仁、翡翠螺肉、红绿黑橄榄,调味:加入胡椒碎、淋上柠檬汁。

6、再把炒好的蔬菜,倒入玻璃盆,撒一点香菜,拌一下。 <癫痫小发作有哪些p sty1e=“text-a1ign: center“>

7、同时,加热墨西哥玉米卷。预热烤箱180度,放入垫了锡纸烤盘里,墨西哥玉米卷加热3分钟。取出后用筷子定一下型备用。

8、取一个直径35cm以上的圆白盘子,铺上生菜碎。把混合好的北极虾和蔬菜装入玉米卷,即可。

健康饮食网小提示宜春癫痫专业医院strong>

:西红柿有健脾消食功效,其营养丰富,若配以同样有消食功效的山楂,则能消食导滞、通脉散淤、降血脂。适用于高脂血症、慢性胃炎、吸收不良综合征。

:大大发挥维生素B1的作用和延长其在体内的时间,从而增加吸收机会

关键词:

西红柿鱼片...

© http://jkcp.mworr.com  花椒养生网    版权所有