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芝士焗芦笋培根蛋的做法芝士焗芦笋培根蛋怎么做早餐

很重要,要来点有能量的,来支撑一个上午的消耗。北京军海癫痫病医院

有&1squo;蔬菜王’之称的芦笋、配上培根和鸡蛋,丰富、充满能量!

而且,烤箱菜也很适合早晨哦,省时省事,在忙碌紧张的早晨可以试试这个超能量

又简单易做的芝士焗芦笋培根蛋哦~

身体抽搐口吐白沫翻白眼士焗芦笋培根蛋

原料:马苏里拉芝士适量(撒满表面)、帕玛森芝士粉2大勺、绿芦笋5根、培根1片、鸡蛋1个、橄榄油、胡椒盐

芝士焗芦笋培根蛋的做法

1.将芦笋前头老的部分去掉,用开水焯一下,之后用冷水冰下后控干水分备用

2.湖北哪家医院诒癫痫比较好培根切碎

3.在烤盘中涂上橄榄油,将1的芦笋放入,撒上马苏里拉芝士和帕玛森芝士粉,

4.将鸡蛋打入,撒上培根碎,和适量胡椒盐(少放,因为芝士和培根都有咸味)

5.放入预热220度的烤箱,烤约15-20分钟左右,烤到芝士融化,鸡蛋基本熟了即可

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特别提示

*吃的时候可以在鸡蛋上浇一点橄榄油和盐(根据个人爱好哈)

*如果喜欢吃生一些或半熟的鸡蛋,可以将除了鸡蛋外其它料都放齐,先烤10分钟左右后,拿出来打入鸡蛋后再烤5-10分钟

健康饮食网小提示

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关键词:

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