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夏季吃什么水果对皮肤好?夏天吃什么水果能美白?[]

夏季不仅是减肥的最好季节,也是护肤的好季节,虽然说很多人在夏季的时候不会化妆,因为夏季容易出汗,所以化妆容易晕妆,但是这时候护肤是比较好的,特别是饮食调理护肤,夏季的时候很多水果都成熟了,那夏季吃什么水果对皮肤好?夏天吃什么水果能美白? 北京军海癫痫病医院

苹果是低热量食物。苹果酸是低热量食品,是减肥的理想食物。苹果酸可使人体内的脂肪分解,防止体态过胖,并使皮肤润滑柔嫩。这是因为苹果中营养成分可容性大,易被吸收。

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番茄中含有大量抗紫外线的番茄红素,多吃有助于人体防晒。此外,番茄含有身体需要的多种维生素和微量元素,能延缓衰老,降低血液中胆固醇,具有减肥效果,是减肥者不可缺少的水果。

青瓜味甘,性平,又称胡瓜、刺瓜等,,具有明显的清热解毒、生津止渴功效。现代医学认为,黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分,黄瓜所含的黄瓜酸,能促进人体的新陈代谢,排抽搐应怎样治疗出毒素。维生素C的含量比西瓜高5倍,能美白肌肤,保持肌肤弹性,抑制黑色素的形成。

猕猴桃也是我们熟悉的水果,猕猴桃含有丰富的维生素C,含量甚至是柑橘的几倍,猕猴桃还含有大量的维生素E,具有较好的抗氧作用,对我们的皮肤有去斑、抗皱纹的作用,猕猴桃还含有多种营养成分,夏天常吃,可以帮助肌肤保持滋润和白皙,令皮肤保持年轻化。

柑橘中含有大量的维生素和果酸,可以有效抑制油昆明羊癫疯哪个医院好脂的分泌,而且能促进肌肤吸收水分,令肌肤不因缺水而引起更多的油脂分泌,柑橘中还含有大量的有机酸,能令肌肤保持弹性哦!所以,我们夏天要适量吃柑橘。

火龙果有着一般植物比较少有的植物性白蛋白和花青素,富含维生素和水溶性膳食纤维,能够帮助增加肠道蠕动,促进废物残渣的排出。其中白蛋白是一种具有黏性和胶质性的物质,对于重金属中毒有着极佳的解毒作用,夏季吃火龙果可以有效排毒抗痘。

孩子治癫痫的药是什么“> 新鲜樱桃含糖、蛋白质、β胡萝卜素、铁等丰富的营养。铁质可以让人气色红润,而β胡萝卜素及维生素C可都是美白肌肤一定要多补充的,多吃樱桃可以让肌肤真正细腻、红润、有弹性哦。

皮肤粗糙者,可以用醋、甘油按照5:1的比例混合均匀,坚持每天晚上洁面后涂在面部肌肤上,可以使肌肤重新变得细腻水嫩。

皮肤晒黑者,可以用鸡蛋清加少许面粉,拌着黄瓜汁调成糊状,每晚洁面后均匀涂抹在脸上。二十分钟后洗净,可使皮肤变得光滑白皙。

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