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含钾低的食物有哪些 低钾食物有哪些

  含钾低的食物有胡萝卜、芹菜、茄子、菠菜、洋葱、苹果、冬瓜、西瓜、南瓜、梨子、青椒、荸荠等等。日常生活中,食用低钾食物,能够预防多种疾病,如有肾脏疾病的人群就需要进食低钾食物,减少高钾血症,同时,还能减少其他并发症的产生。北京军海癫痫病医院

  含钾低的食物有哪些  1、洋葱  在100克洋葱中仅含有钾147毫克,磷39毫克。除此之外洋葱中还含有糖、蛋白质等丰富的营养物质,这些营养物质对身体机体代谢有着良好的作用,可以在一定程度上起到调节神经作用以及增长记忆作用。同时还能有效的刺激食欲、帮助消化等。  2、西瓜  在100克西瓜中仅含有钾87毫克,同时西瓜中的糖、蛋白质、微量盐可以很好的软化血管,经常食用西瓜对心血管疾病、高血压都有着良好的作用。在生活中西瓜皮还可以制成西瓜霜。用来治疗口疮、急性咽喉炎等病症。可以说西瓜是一种非常好的低钾食物。

  3、苹果  苹果也是常见的含钾较低的食物之一,在100克苹果中,所含的钾未超过150毫克。同时因为苹果中的营养成分可溶性非常大,因此更加容易被人体吸收。经常食用肌肤可以变的更加嫩滑。有句话说一天一颗苹果,医生远离你。  4、藕粉  在藕粉中含有钾是非常少的,每一百克的含量都在100毫克以下。而且饱腹感还很不错。患者可以将藕粉代替早晚餐来进行食用。

  5、大白菜  像白菜这种四季都很适合食用的蔬菜。不仅营养价值丰富,含有钾也很低。不论是做蔬菜汤还是蔬菜沙拉都非常合适。

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