您现在的位置:

养生食谱 >> 正文 >

女性经期洗澡注意事项 女性更年期应该常吃哪四种水果

【--水果】北京军海癫痫病医院

  (2)核桃素有“长寿果”之美称,是滋补身体的佳果。祖国医学对它的养生作用早有记载,认为它是“补肾固精,补气益血,通润血脉,温肺润肠,固齿黑发”等功效。

  (3)荔枝形色具美,质娇味珍,古人推崇为果中佳品,称其为仙果,是人们一向喜用的滋补佳品。有生津、补气之功效。

  (4)桂圆古称龙眼,与荔枝齐名。营养价值远在一般水果之上,自古与荔枝一样被称为滋补佳品,有开胃益脾、补虚长智之功效,对贫血、心悸、失眠、健忘等症有疗效。

  女性经期洗澡注意事项

  有些女性在月经期间都不洗澡,因为月经期间洗澡很容易得妇科病,但是,在天气炎热的夏天,一天不洗澡就难受很,因此,不少女性还是忍不住在月经期间洗了澡,不过心里总是觉得不踏实,真怕自己因为洗澡的缘故而患上妇科病,那么,女性月经期间该怎样洗澡才健康呢?

  1、经期洗澡禁止盆浴

  目前一致公认的是采用淋浴或擦浴。月经期子宫内膜脱落,宫腔留有创面;宫颈粘液被经血冲出,宫颈口微微开放;阴道内有经血停留,是细菌的良好培养基。以上导致生殖道局部的保护性屏障作用暂时遭到破坏,再加以月经期全身抵抗力下降,盆浴时,污水及阴道中细菌便可能经宫颈管上行至宫腔而引起感染,故应该禁止。

  此外,有些类似月经期的情况如官腔手术、流产及分娩等,近期内也应禁止盆浴。

  2、不用冷水洗澡

  洗冷水澡时因水温过低,人体会感到寒冷,产生一系列应激反应,如心跳加快,血压升高,肌肉收缩,神经紧张等,不但不能消除疲劳,还易造成感冒,应尽可能避免。女性因其特别的生理原因,尤其是在经期,哺乳期,怀孕期间的女性朋友,遇到冷水的刺激会造成女性内分泌失调,闭经,腹痛,而且很多细菌也会进入阴道引发阴道炎等妇科疾病,严重的对女性以后怀孕、生理健康都有一定的影响。

  对于那些身体体质较差的女性朋友,就更不能用冷水洗澡,否则原本抵抗力较差,因冷的刺激,会引发感冒、发热等疾病。然而,可以长期坚持用冷水洗脸,增进血液循环,起到预防感冒、鼻炎的作用,还会使皮肤变得更有光泽更有弹性。

  女性经期一定要倍加注意自身卫生,如果你做的不到位,或许妇科疾病就会悄悄找上你了。

© http://jkcp.mworr.com  花椒养生网    版权所有