您现在的位置:

健康养生 >> 正文 >

如何判断宝宝是否上火

1、如何判断宝宝是不是上火?北京军海癫痫病医院

2、宝宝上火能否通过食疗调理?

可以通过食疗调理宝宝的上火症状。

(1)补充水分,可以用蔬菜汤、新鲜果汁替代;建议适量选择西瓜、奇异果、火龙果等凉性水果;3个月内的小婴儿应稀释果汁;6个月以上的宝宝可以尝试泥糊状食物,蔬菜可以选择添加青瓜、南瓜、胡萝卜、西红柿、切碎的叶菜等;

(2)少吃干硬的坚果,6个月以上的孩子可以吃少量生核桃、芝麻糊等,婴幼儿均需避免花生、果冻、整粒葡萄等易致敏、有误吸风险的危险食物;

(3)人工喂养和混合喂养的宝宝可以在奶粉中添加奶伴侣;

(4)可以少量饮绿豆莲子(带心)水、粥等。

3、如何预防宝宝上火?

为防止宝宝出现上火症状,首先要保证足量饮水,因为此时温差较大,白天气温仍然较高,宝宝活泼好动,出汗较多,需及时补充水分。饮水多以白开水为主,不宜饮用含糖饮料。其次,食物尽可能丰富,保证维生素类摄入。由于宝宝咀嚼功能尚不完善,蔬菜纤维较多,宝宝一般不愿接受,故应把菜切得碎一些。水果以应季水果为好,因秋凉,瓜果不宜吃的太多,免伤脾胃。最后,合理选择零食,不吃油炸、烘烤食品,少吃炒瓜子、炒花生等易导致上火的的食品,入秋后更要少吃冷饮。

专家提示

宝宝上火多为实火,由外感六淫(风、寒、暑、湿、燥、火)所致,家长可以通过食疗调理宝宝的上火症状,例如多补充水分,少吃干硬的坚果,混合喂养的宝宝可以添加奶伴侣,适量饮绿豆莲子心水。另外,多注意宝宝饮食可预防上火现象。

© http://jkcp.mworr.com  花椒养生网    版权所有