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亚健康对人体的危害有哪些?亚健康会不会影响身体发育?

亚健康就像一个潜在杀手一样,你不知道它什么时候会爆发,但是很多人虽然知道自己处于亚健康的状态下,却不去处理,其实他们还是不清楚亚健康的恐怖之处,为此,家庭医生在线特地采访了广东省中医院珠海医院主任医师成杰辉,来为我们详细的讲述一下亚健康对人体有什么危害和影响呢?北京军海癫痫病医院

亚健康主要分为躯体亚健康,心理亚健康和社会适应能力的亚健康,躯体亚健康表现为疲劳、食欲下降、睡眠紊乱等身体功能下降症状;心理亚健康表现为焦虑、紧张、恐惧等心理异常;社会适应的亚健康表现为人际交往减少、人际关系紧张等社会适应能力异常。成杰辉认为亚健康处理不当可发展为疾病,影响身体健康和生命质量。

亚健康会不会影响身体发育?

亚健康主要引起身心功能紊乱,若患者吃不好、睡不着且心态失衡,就会影响到营养吸收和激素分泌,从而影响身体的功能和发育。身体亚健康和心理亚健康的区别:身体亚健康表现为人体生理功能的异常,例如疲劳、怕冷、消化不良等;心理亚健康主要表现为精神情绪的异常,例如焦虑、紧张、恐惧等。

亚健康带来的影响有哪些?

亚健康的影响包括:

1、身体不适:躯体亚健康可有疲劳、怕冷、气短、食欲不振、睡眠障碍、胃肠功能紊乱、便秘等症状;

2、心理失衡:心理亚健康可有焦虑、紧张、恐惧等症状;

3、人际关系紧张:社会适应能力下降的亚健康可造成人际关系不和谐等。亚健康可进一步发展为疾病状态,降低生活质量、缩短寿命。

想要避免亚健康,就要养成一个良好的生活习惯,比如三餐要规律、荤素搭配要合理、营养要均衡、要保持充足的睡眠等。本文指导医生:成杰辉广东省中医院珠海医院治未病中心主任医师擅长疾病:各类虚损体质、病后体虚、功能失调及亚健康状态的中医药调养,秋冬季节膏方调补,尤其善于运用中医体质辨识...[详细]

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