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车厘子的功效与作用

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车厘子的功效与作用

1、车厘子可保护视力

车厘子这种水果中的维生素A含量特别高,这是一种对眼睛特别有益的重要物质,它被人体吸收以后可以减少眼疲劳症状的出现,对视力下降也有很好的预防作用,在白领一族中,车厘子一直是他们最喜欢食用的保健水果。

2、车厘子可以美容养颜

车厘子营养丰富,含有大量的蛋白质和糖分,还有磷和胡萝卜素以及维生素C多种营养物质,这些物质都可以被人们的皮肤细胞所吸收,加快它们的代谢,为它们提供足够的营养,能起到补水有滋养的作用,经常食用还能让面部的色斑淡化。另外车厘子的果汁可以直接涂抹在脸部的皮肤上,能起到去除皱纹的作用。

3、车厘子可以抗贫血和促进血液再生

车厘子这种水果中的铁含量特别高,高居各水果的首位,而铁这种物质还是合成人体血红细胞的重要成分,它进入人体以后能加快体血红细胞的再生,从而也就促进了血液的再生,对预防和治疗人类的贫血作用是比较明显的,另外车厘子对人类的神经和大脑都有很好的保护作用,是增加人体免疫力和促进身体健康的理想水果。

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