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这才是银耳雪梨汤最好吃的做法

来源:未知 编辑:admin 时间:2021-09-16
导读:快乐总与宽厚的人相伴,财富总与诚信的人相伴,智慧总与高尚的人相伴,魅力总与幽默的人相伴,健康总与豁达的人相伴!

主料:

银耳(适量)、雪梨(适量)

辅料:

冰糖(适量)许昌治疗癫痫医院哪家好、大枣(适量)、枸杞(适量)

做法步骤:

1、取适量银耳泡发,泡发后洗净,用剪刀剪去根部的黄色硬结。雪梨1-2个。

2、用手将泡好的银耳撕碎,雪梨去核切小块备用。红枣,枸杞癫痫放电是怎么回事放入碗中,倒入清水,浸泡5分钟后洗净。

3、锅里放水,水放宽一些。放入银耳雪梨块大枣和枸杞,一同熬煮,水开后转中火再熬煮30-40分钟。最后梨块变透明汤变有点稠再放入冰糖,冰糖融化后。在闷几分钟即可。
如果一次喝不完,可以放在冰箱里,冷饮更儿童癫痫病都有哪些常见症状?加哦(*^__^*)。

银耳的热量(卡路里)200千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质,富含膳食纤维;可与莲子、猪肉、墨鱼搭配;与白萝卜、菠菜相克,同食可能会引哈尔滨市癫痫医院起不适;

雪梨的热量(卡路里)73千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有降血压、清肺止咳、开胃护肝等功效;可与冰糖、姜汁、芝麻搭配;与羊肉、蟹、猪蹄相克,同食可能会引起不适;

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