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做简易葱花煎饼快速早餐的方法和技巧

来源:未知 编辑:admin 时间:2021-09-16
导读:快乐总与宽厚的人相伴,财富总与诚信的人相伴,智慧总与高尚的人相伴,魅力总与幽默的人相伴,健康总与豁达的人相伴!

主料:

面粉(少许)、葱花(一根)、食盐(少许)、孜然或者黑胡椒粉(少许)、鸡蛋(一个)

做法步骤:儿童癫痫应注意哪些rong>

1、在碗里倒入些许面粉,可根据自己的食量添加。

2、在面粉里打上一个鸡蛋。

3、在小碗里放上食盐,孜然或者给胡椒粉,用温水冲开,半碗水左右,将水倒入面粉碗。用筷子把面粉搅拌均匀至稀泥状。

女性癫痫的病因有哪些呢4、将葱花倒入,搅拌均匀。

5、锅内倒入少许油,全程小火,将面糊倒入,摊开,翻面时再倒油,。

6、不时的撒油,小火保持。

7、入盘结束。

面粉的热量(卡路里)1383癫痫病的病因怎么查千卡;

葱花具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效;

食盐的热量(卡路里)0千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

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鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与洋葱、辣椒、青椒搭配;与糖精、豆奶、味精相克,同食可能会引起不适;

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