您的当前位置:主页 > 养生知识 > 正文

超级好吃桂圆红豆豆浆做法

来源:未知 编辑:admin 时间:2021-09-16
导读:快乐总与宽厚的人相伴,财富总与诚信的人相伴,智慧总与高尚的人相伴,魅力总与幽默的人相伴,健康总与豁达的人相伴!

主料:

红豆(50克)、桂圆肉(20克)、红枣(20克)

辅料:

红糖(15克)

癫痫病怎样自我治疗

做法步骤:

1、把所有材料准备好。

2、红豆提前浸泡一个晚上。

3、红枣、桂圆用水冲洗干净,并沥干水分。

4、红枣去核,和桂圆分别切碎。

5、把所有黑龙江治癫痫病的医院排名材料放入豆浆机中,加入适量清水。

6、搅拌成糊状。

7、倒入锅中,加入红糖。

8、中火,边煮边搅拌。

9、煮开后继续煮2分钟即可熄火。

红豆的热量(卡路里)329千卡;有利癫痫大发作如何正确急救:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾,富含膳食纤维;具有润肠通便、降血压、降血脂等功效;可与黑米、鸭肉、薏米搭配;与冬瓜、猪肉、羊肝相克,同食可能会引起不适;

桂圆肉的热量(卡路里)313千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含烟酸,癫痫的小发作症状表现有哪些富含钾,富含铁;具有滋养补益、补心脾、益气血等功效;可与小米面、松子、绿茶搭配;

红枣的热量(卡路里)264千卡;具有补益脾胃、滋养阴血、养心安神等功效;可与兔肉、冬瓜、鹿茸搭配;与牛奶、海蟹、银鱼相克,同食可能会引起不适;

关于我们 | 网站投稿 | 网站合作 | 联系我们 | 食疗网 | 营养网 | 养生网 | 菜谱网 | 早餐网 | 美食网 | 水果网 | 食品网 | 减肥食谱

花椒养生网(jkcp.mworr.com)告诉您:身体是革命的本钱 健康生活 爱护自己

声明:本网站尊重并保护知识产权,根据《信息网络传播权保护条例》,如果我们转载的作品侵犯了您的权利,请在一个月内通知我们,我们会及时删除。