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盖浇饭这样做太好吃了

来源:未知 编辑:admin 时间:2021-09-16
导读:快乐总与宽厚的人相伴,财富总与诚信的人相伴,智慧总与高尚的人相伴,魅力总与幽默的人相伴,健康总与豁达的人相伴!

主料:

鸡腿(2个)、北极虾(4个)

辅料:癫痫病发作时如何帮助患者减轻伤害trong>

黄瓜(1小段)、土豆(1个)、百梦多咖喱(2小块)

做法步骤:

1、鸡腿洗净剖开,土豆切块黄瓜切丝,油锅中倒入鸡腿外伤性癫痫护理翻炒出油再加土豆煸炒加水没过食材,水开后去沫加2小块咖喱用中小火焖至土豆熟。

2、开大火收至汁稠浓(冷后会更浓稠)。

3、浇在米饭上再放上黄瓜丝和虾。

小儿癫痫治疗ng>鸡腿的热量(卡路里)181千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有益气、补精、添髓等功效;可与香菇搭配;与鲤鱼、芝麻相克,同食可能会引起不适;儿童癫痫原因是什么>

北极虾的热量(卡路里)95千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;可与豆腐、芹菜、辣椒搭配;与香菇、黄豆、南瓜相克,同食可能会引起不适;

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