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鸡翅包饭看一眼就学会的做法

来源:未知 编辑:admin 时间:2021-09-16
导读:快乐总与宽厚的人相伴,财富总与诚信的人相伴,智慧总与高尚的人相伴,魅力总与幽默的人相伴,健康总与豁达的人相伴!

主料:

鸡全翅(7只)、炒饭(适量)、洋葱(半个)、红萝卜(半个)、冬菇(5个)、葱头(适量)、蚝油(适量)、盐焗鸡粉(适量)、盐(适量)、食用油(适量)、酱油(适量)

做法步骤:

1、鸡全翅剔骨。

2、准备好所有材料。

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3、事先要先腌好鸡翅。

4、锅里下油,放入葱头,洋葱,红萝卜,冬菇翻炒,放盐。

5、倒入白饭翻炒,再放耗油,盐,酱油。

6、再把炒饭塞进去鸡翅中,最好剪个饮料瓶子口塞进去比较方便,大功告成,吃完才忘记拍成品图,哈哈!。

炒饭的热量(卡路里)165千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

长沙那家癫痫医院正规的热量(卡路里)40千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有促进消化、杀菌消炎、祛痰利尿等功效;可与玉米、牛肉、火腿搭配;与河虾、小龙虾、皮皮虾相克,同食可能会引起不适;

红萝卜的热量(卡路里)22千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效;与地黄、人参、首乌相克,同食可能会引起不适;

儿童癜痫的早期症状g>冬菇的热量(卡路里)212千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质,富含膳食纤维;可与燕麦片搭配;

蚝油的热量(卡路里)174千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾;不利:钠盐含量过高;

盐焗鸡粉的热量(卡路里)228千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂如何帮助青少年更好的治疗癫痫肪酸;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

食用油具有补虚、润肠、高血压等功效;

酱油的热量(卡路里)63千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素D,富含磷,富含钾,富含铁;不利:钠盐含量过高;

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