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做糍粑鱼块的方法和技巧

来源:未知 编辑:admin 时间:2021-09-16
导读:快乐总与宽厚的人相伴,财富总与诚信的人相伴,智慧总与高尚的人相伴,魅力总与幽默的人相伴,健康总与豁达的人相伴!

主料:

草鱼(400克)

辅料:武汉看癫痫病到哪家医院好ong>

青椒(两个)、葱(适量)、姜(适量)、大蒜(适量)、香醋(适量)、植物油(适量)、剁辣椒(适量)

做法步骤:

商丘癫痫病医院那里好1、将腌制并晾得半干的草鱼切块,放入温水中浸泡20分钟,目的是减轻鱼的咸味并软化鱼肉。青椒切丝,葱姜蒜切片备用。

2、锅内放入植物油,烧至七成热时放入姜蒜爆香,放入泡好的鱼块爆炒一分钟,加入香醋河北治癫痫病好的医院在哪,剁椒继续炒制一会,加水适量,盖上锅盖焖两分钟。

3、等水差不多快烧干时加入青椒,等青椒熟后就可以起锅装盘了。

草鱼的热量(卡路里)113千癫痫发作有什么法卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有暖胃和中、平降肝阳、祛风等功效;可与冬瓜、豆腐、木耳搭配;与西红柿、驴肉相克,同食可能会引起不适;

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