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家常山药鲜虾粥简单做法步骤

来源:未知 编辑:admin 时间:2021-09-16
导读:快乐总与宽厚的人相伴,财富总与诚信的人相伴,智慧总与高尚的人相伴,魅力总与幽默的人相伴,健康总与豁达的人相伴!

主料:

米饭(适量)、虾(适量)、山药(适量)

辅料:

姜片(适量)、葱(适量)、盐(适量)、瘦肉(适量)

做法步骤:

1、当然,你得有虾。

2、三只显然不够,安徽治疗癫痫好的医院你最好有一盘虾,剪掉虾的两条长须和尖尖的头,如果你会挑虾线,挑一下无妨,如果你会开边,开一下更好看。

3、削好山药,手很痒吧,受不了了吧,你可以带手套,小心滑,山药最好切大块一点,不要看山药很厚实,其实很容易熟,检验山药熟不熟的方法不是拿勺子敲它,而是亲自咬一口。

4、没有米饭,说多了都是废话。煮粥我喜欢用煮好的干饭,不知道是不是因为这样影响虾粥的口味?。

5、y哥不敢吃姜也很讨厌吃到一条一条的姜,所如何预防癫痫病以叮嘱我切片了~。

6、瘦肉少许,切条状,加点盐、油、酱油腌制一会。

7、锅内放入冷水,倒入米饭,水高度最好比米饭高出两倍,因为吃到最后,发现粥有点稠了,喜欢喝稀点的可以多加点水,反正粥熬制中会变稠,表怕~。

8、等水和米饭一起滚了后,先放山药和瘦肉煮大约五分钟,然后放入虾,慢慢搅拌,盖上盖子焖一会后,打开盖子继续搅拌,此时可放入盐巴,继续搅,搅拌到你觉得开始变稠了,试一下味道,试一下山药,熟了就ok哪家医院治疗颠痫治疗的好了。

9、撒上少许葱花,这就是成品,是不是很清淡!!555555,好想去虾粥店讨教讨教,怎么让虾粥那么香那么浓~其实味道还不错啦,口味偏淡的人可以尝试,口味重的请带着嫌弃走好不送~。

米饭的热量(卡路里)115千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有补中益气、健脾养胃、益精强志等功效;与蜂蜜相克,同食可能会引起不适;

虾怎么治疗女性的癫痫病好>的热量(卡路里)93千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有增强体免疫力、补肾壮阳、抗早衰等功效;可与辣椒、豆苗、藕搭配;与荷兰豆、苦瓜、乌鸡相克,同食可能会引起不适;

山药的热量(卡路里)57千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有肾经、补脾、养肺等功效;可与鸭翅、银杏、白果搭配;与鲤鱼、油菜、南瓜相克,同食可能会引起不适;

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