您的当前位置:主页 > 养生常识 > 正文

家庭版水蒸蛋的做法

来源:未知 编辑:admin 时间:2021-09-16
导读:快乐总与宽厚的人相伴,财富总与诚信的人相伴,智慧总与高尚的人相伴,魅力总与幽默的人相伴,健康总与豁达的人相伴!

主料:

鹅蛋(1个)、水(1-1.5倍鸡蛋的体积)、食用油(少许)、食盐(适量)、胡萝卜(少许)、海苔(少许)

做法步骤:

治疗癫痫的方式方法是什么阿

1、取鹅蛋一个,打入碗内,将蛋黄蛋白混合搅拌均匀。

2、加入等体积冷却的白开水,以及少许食盐和食用油再次搅拌均匀。

3、用小勺去除漂浮在顶部的蛋液气泡,并盖上保鲜膜上锅蒸10min左右。

4、将胡萝卜雕成你喜欢的任何形状,轻轻摆盘至几近做好的蛋羹上,用海苔片导致少年癫痫病因都有哪些加以点缀。小火3min即可。

鹅蛋的热量(卡路里)196千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;

的热量(卡路里)0千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

继发性癫痫能治好吗用油具有补虚、润肠、高血压等功效;

食盐的热量(卡路里)0千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

胡萝卜的热量(卡路里)37千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,癫痫病能治还吗低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效;可与莴笋、圆白菜、狗肉搭配;与茄子、山楂、猕猴桃相克,同食可能会引起不适;

海苔的热量(卡路里)177千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质,富含膳食纤维;

关于我们 | 网站投稿 | 网站合作 | 联系我们 | 食疗网 | 营养网 | 养生网 | 菜谱网 | 早餐网 | 美食网 | 水果网 | 食品网 | 减肥食谱

花椒养生网(jkcp.mworr.com)告诉您:身体是革命的本钱 健康生活 爱护自己

声明:本网站尊重并保护知识产权,根据《信息网络传播权保护条例》,如果我们转载的作品侵犯了您的权利,请在一个月内通知我们,我们会及时删除。