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春季吃什么中药养生—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

来源:未知 编辑:admin 时间:2021-10-13
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  《神农本草经》称枸杞子“久服坚筋骨,轻身不老,耐寒暑”。《本草汇言》赞之“气充,血补,阳可生,阴可长”。枸杞子有类似人参的“适应原样”作用,且能抗动脉硬化、降低血糖、促进肝细胞新生等作用,服之有增强体质,延缓衰老之功效。最简单的方法就是泡水喝,由于目已进入秋节,由于空气干燥,可取适量枸杞洗净,与粳米一起煮粥,也有很好的滋阴润燥效果。而到了可用枸杞子煮粥吃。

  在古代本草中没有红景天的记载,是近代才的抗衰老新秀。它有补益元气,清热,解毒,止血,宁神益智的功效。现代药理和临床研究,红癫疯不能吃哪些东西景天有类似人参的补益作用,能抗缺氧、抗寒冷、抗疲劳、抗辐射、抗病毒、抑制癌细胞生长,提高效率,延缓机体衰老。红景天泡水喝时,用研磨器研成粗粉,冲入沸水150至200毫升,加盖浸泡15分钟,再调入蜂蜜10克,搅匀即成。同时还可以配大枣、桂圆等一起泡饮,或浸酒和配以其他中药调配,每次用量20到30克。值得提醒的是,孕妇和小儿服用红景天时,一定要生的嘱咐,为防引出不必要的麻烦。

  灵芝中的多糖具有调节机体免疫力,抗肿瘤和护肝的作用;灵芝中的生物碱可以抗炎镇痛;药用方面,灵芝单味煎服或与人参、黄芪、河北哪家医院治疗癫痫当归、熟地、酸枣仁、柏子仁、五味子、白术、茯苓等配伍,可养心安神,补肺益气,滋肝健脾。而将灵芝与有关中药研成细末,入布袋,置于容器中,加入白酒,浸泡30天后,可去渣饮用,用以治疗肺结核、慢性支气管炎、神经衰弱、高血脂、高血压及顽固性胃炎等症。

  做法:莲子肉30克、白木耳20克,加入400毫升水,文火煮烂;放冰糖少许,每日清晨食之,食后稍事活动。

  功效:莲子肉善入之经,能补之虚。白木耳善入肺胃二经,能滋养肺胃之阴,二药用,能气阴双补。人食用,益于心脾。

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  功效:枸杞子性味甘平,为肝肾经要药,是一种滋补肝肾的药食两用之品。选食枸杞粥,可以补肝肾不足,咳嗽久治不愈者(无外感)。外,枸杞粥还有降低血糖和胆固醇、保护肝脏、促进肝细胞新生等作用。

  材料:鲜灵芝1棵,甲鱼(或老龟)1只,猪肉250克,陈皮2块,红枣6颗。

  功效:大补元气,延年益寿,对中老年人精气不足而引起的体虚多病、神疲乏力、食欲不振、头昏耳鸣、失眠健忘等症有很好效果。

  蔬菜含有丰富的维生素、纤维精神病患者能用药物治疗吗素和矿物质,有疏通血管和肠道的特殊功能,肝和心都喜欢它,蔬菜能帮助肝脏实现蛋白质、糖类、脂肪代谢。而水果多生冷食物,吃太多容易损伤脾胃。

  牛奶等乳制品中含有丰富的营养物质,是补充营养的首选。而一般肉类中的胆固醇都是非常高的,因此,春季过多的吃肉类则是容易发胖的。

  季节更替带来多、干燥的,加剧了身体水分的流失。春季其实也容易上火,进而引发头痛、便秘、体重增加等症状。建议每天清晨起来,喝点蜂蜜水,将有助于清洗肠道,排毒祛火。

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