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芒种时节谈养生 让健康与您同行—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

来源:未知 编辑:admin 时间:2021-10-13
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  为弘扬中华传统文化,增进居民对传统24节气习俗的认知和了解, 增进居民和社区的感情,吴门桥街道何塔社区于6月5日上午在二楼活动室举办中华传统文化24节气之“芒种”讲座。社区特意邀请了卫生所的汤生来为讲解。

  汤医生首向居民提出问题“芒种是意思?”,来自癫痫医院有多少淮安农村的李阿姨说出了含义,“芒种代表农民要开始忙碌的农田了。”汤医生肯定了李阿姨的说法,又进一步地做了解释:芒种是农历二十四节气中的第9个节气,的第三个节气,表示仲夏时节的正式开始。“芒种”二字谐音,表明一切作物都在“忙种”了。汤医生又简要地了苏州民间芒种民俗,比如送花神、安苗等活动容,让居民直呼“癫痫病能吃哪种药好起来快长知识”。

  接下来,就进入了“芒种时节谈养生调理正当时”的主题。汤医生让大家牢记三方面:多补水,要午休;勤换衣,勤洗澡;宜清淡。芒种时节,人们容易懒散。汤医生提醒,首先要的精神保持轻松、愉快的状态。昼长夜短,午休助恢复疲劳,有利于健康。芒种时开始炎热,是消耗体力较多的季节,要如何把癫痫病治好注意补充水分,多喝水;衣衫要勤洗勤换。为避免中暑,芒种后要常洗澡,“阳热”易于发泄。须注意的一点,在出汗时不要立即洗澡。调养方面,饮食清补的同时,食勿过咸、过甜。推荐食用粮食中的荞麦、玉米、红薯、大豆等,水果中的香蕉,蔬菜中的菠菜、苋菜、香菜、油菜、甘蓝、芹菜、大葱、青蒜、莴苣、土豆、山药、鲜豌豆、毛濮阳正规癫痫病医院豆等。社区人员在旁提醒大家,老年人因机体功能减退,热天消化液分泌减少,心脑血管不同程度地硬化,芒种时节一定要注意身体健康。

  社区书记许玲表示:社区举办这类民俗讲座,旨在纪念芒种节气,让居民了解它的由来和意义,更借关注居民健康,增进居民和社区的情感。

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