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糖尿病人能吃火龙果吗,糖尿病人能吃火龙果么,糖尿病能吃火龙果吗

来源:未知 编辑:admin 时间:2021-12-25
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火龙果性甘平,主要营养成分有蛋白质、膳食纤维、维生素B2、维生素B3、维生素C、铁、磷、镁、钾以及大量花青素、水溶性膳食蛋白、植物白蛋白等。火龙果甜度较低,水分含量高,每100克火龙果,水分就占了86克,对想控制体重的人,是很不错的选择。此外,火龙果的膳食纤维含量也很丰富,每100克有1.7克,果肉里有如芝麻般合肥癫痫病专治医院哪家比较好的籽,有助于肠胃蠕动。

火龙果是一种低能量、高纤维的水果,除了富含水溶性纤维,维生素C之外,还含有大量的锌和铁,锌是人体内胰岛素的主要组成成分,铁是制造血红蛋白和其他含铁物质不可缺少的元素,糖尿病患者适量食用火龙果,能够有效降低血糖,并能预防糖尿病并发贫血症。

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火龙果属于高纤维,低糖分,低热量的水果,对糖尿病、高血压、高胆固醇、高尿酸等现代常见病症有很好的疗效。同时火龙果因为含有蛋白质、膳食纤维、B族维生素等,还能对预防糖尿病性周围神经病变起到帮助。火龙果可以与胡萝卜一起榨汁,适合老年糖尿病患者饮用。

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火龙果中的花青素含量较高,花青素是一种效用明显的抗氧化剂,能有效防止血管硬化,从而可阻止心脏病发作和血凝块形成引起的脑中风;还能对抗自由基,有效抗衰老;还能提高对脑细胞变性的预防,抑制痴呆症的发生。

火龙果中富含一般蔬果中少有的植物性白蛋白,这种有活性儿童癫痫经常发脾气对大脑有刺激吗的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合,通过排泄系统排出体外,从而起解毒作用;此外白蛋白对胃壁还有保护作用。

火龙果中的含铁量比一般的水果要高,铁是制造血红蛋白及其它铁质物质不可缺少的元素,摄入适量的铁质还可以预防贫血。

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