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排毒吃什么食物最好 这些食物帮你告别小肚腩

来源:未知 编辑:admin 时间:2021-12-25
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小米不含麸质,不会刺激肠道壁,是属于比较温和的纤维质,容易被消化,因此适合搭配排毒餐食用。小米粥很适合排毒,有清热利尿的功效,营养丰癫疯病治的好吗富,也有助于美白。

糙米就是全米,保留米糠,有丰富的纤维,具吸水、吸脂作用及相当的饱足感,能整肠利便,有助于排毒。每北京军海医院行不行天早餐吃一碗糙米粥或来一杯糙米豆浆是不错的排毒方法。

可增加肠胃蠕动,减少便秘,促进排尿。可在睡前将红豆用电饭煲炖煮癫痫带来的的危害浸泡一段时间,隔天将无糖的红豆汤水当开水喝,能有效促进排毒。

胡萝卜对改善便秘很有帮助,也富含β-胡萝卜素,可中和毒河北儿童医院治疗癫痫怎么样素。新鲜的胡萝卜排毒效果比较好,因为它能清热解毒,润肠通便,打成汁再加上蜂蜜、柠檬汁,既好喝又解渴,也有利排毒。

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