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近视率逐年增加的原因,伤害宝宝的几大无形杀手_春季养生几大好处

来源:未知 编辑:admin 时间:2022-05-15
导读:快乐总与宽厚的人相伴,财富总与诚信的人相伴,智慧总与高尚的人相伴,魅力总与幽默的人相伴,健康总与豁达的人相伴!

近视率逐年增加的原因,伤害宝宝的几大无形杀手

【 - 春季养生几大好处】

好多孩子还没有上小学,就已经近视了,带上了眼镜,这就需要家长带宝宝远离能伤害眼睛的地方,不要一味着放纵,这样眼睛真不会好了,今天就来看看伤害宝宝眼睛的几大杀手!

No 1:一成不变的睡姿

睡姿也会影响宝宝视力,这可是很多的父母意想不到的事情。

眼睛是心灵的窗口,宝宝黑黑亮亮的眼睛不知道迷死了多少人。所以斜视这个词,我们一定不能让它出现在宝宝身上。眼睛斜视,不仅影响美观,更影响孩子的视力。

近视率逐年增加的原因,伤害宝宝的几大无形杀手

宝宝出生后喜爱俯卧睡觉(即趴着睡),睡觉时如果一侧压一只眼,那么这只眼发生视力障碍的机率会比较高。如压着两只眼,那么两只眼容易出现视力问题,小时易患远视、弱视、散光、斜视,部分还会发展为近视。如果从地心引力学说看,他的眼球容易向后部延长而可能诱发轴性近视。

所以,宝宝睡眠的位置要经常更换,造成不要长时间地向一边睡。有些妈妈总是让宝宝睡在自己身旁或床里面,使宝宝总是向母亲方向看,日久后会形成斜视。

No 2:吵杂的噪音

吵杂的噪音不仅会令宝宝心烦多梦,睡眠不好,而且还会影响宝宝的视力。有研究指出,噪音能使人眼对光亮度的敏感性降低,还能使视力清晰度的稳定性下降。例如噪音达70分贝时,视力清晰度恢复到稳定状态时需要20分钟,而噪音在85分贝时,至少需要1个多小时。

再者,噪音还会使色觉、色视野发生异常,使眼睛对运动物体的对称性平衡反应失灵。因此,小宝宝的家里不要摆放高噪音的家用电器,看电视或听歌曲时,为了宝宝,也为了自己,不要把声音放得太大,宝宝居室里要注意环境的安静。

No 3:刺眼的强光

在阳光明媚的日子,让宝宝在外头走动走动,抱着宝宝外出是一个很不错的选择。但是,宝宝到户外活动要防止太阳直射眼睛。如果阳光太强,可以临时用纱巾遮盖一下,以避免强光刺激宝宝的眼睛。

宝宝晚上睡觉时,一般可以不开灯。如要开灯,灯光也不要太强,要把灯罩起来,或者光线从地上射出,免得灯光刺激眼睛,影响宝宝睡眠。

还有一点需要注意的是,爸爸妈妈都想把宝宝的每时每刻都纪录起来,所以,非常的喜欢带着宝宝到各个地方,拍下各种可爱的照片。但是,婴幼儿照相时也不能用闪光灯照相,因为闪光灯的强光会损伤视网膜,记得要关闭闪光灯。

No 4:受感染的洗刷工具

不要看宝宝小就随便找一个脸盆或者为了表示你们的母子或者父子情深就与宝宝共用一套洗刷的工作。宝宝也是需要一套专用的。共用的洗刷工具,最容易使父母与宝宝之间产生交叉感染。

宝宝虽小,也要有自己的专用脸盆和毛巾,并定期清洗、消毒。毛巾最好选白色的小方巾或小毛巾等质地柔软的棉纱织品。一般用清水洗脸,不用香皂、洗面奶。

也不可以用成人的手帕或直接用手去擦宝宝的眼睛。给宝宝清洗眼部的时候,先把几个棉球在湿水里沾湿,再挤干水分,每一只眼睛都要换一个新的棉球,从内眼角向外眼角擦就可以。脏脏的手巾千万要远离宝宝。

3岁看到老,儿童近视对孩子危害大

从宝宝出生开始一直到6岁,是视力发育的黄金时期。其中,眼睛发育的关键期是3岁以前,敏感期是9岁以前

0~3岁:宝宝刚出生时对光线就会有反应,但眼睛发育并不完全,视觉结构、视神经尚未成熟。在外界刺激下,孩子才慢慢发育出各种视觉机能。到3岁时,视觉标准能达到0.6,视觉较为敏锐,眼手协调更灵活,立体视觉的建立已接近完成。

4~6岁:孩子视力已逐渐成熟,视力的清晰度增加,6岁时能达到1.0,基本达到成人的水准。

7~9岁:进入成人的视觉。而立体视功能到9岁才可达到正常。

如果在视力发育的关键期没有保护好孩子的视力,孩子早早戴上了眼镜,无论从生理和心理来说,都会给孩子带来很大危害:

1.孩子越小,患上高度近视的概率及眼底器质性病变的可能性也随之增加。

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与其他年龄段的人群相比,孩子患上近视的危害更大。一般来说,人的眼睛到18岁左右成型,三四岁的孩子患上近视要发展14、15年,由于孩子身体各器官正处于发育阶段,过早患上近视很容易引起弱视、高度近视及眼部其他并发症。

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2.戴眼镜使孩子缺少自信,容易害羞,与他人沟通不良。

孩子眼睛看不清,活动范围少,而戴眼镜影响美观,比较敏感的孩子心理也会蒙上阴影。

3.孩子的空闲时间由电子产品来代劳,必将使孩子与父母的心灵之间产生隔膜。

电子产品所夹带的信息杂乱,孩子分辨能力欠缺,在电子产品上浸泡越久,他们的性格形成与知识结构就越受电子产品影响,父母无暇也无力去了解。久而久之,亲子之情也变得淡漠。

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在国内发现越来越多的人患上疾病,尤其是肝癌疾病,那有人要问了,明显注射过乙肝疫苗,为什么还会患上疾病呢?在这里小编来告诉你,这跟日常的饮食有很大的联系,一起来看看是哪些食物吧?

国际肝癌机构已证实有常见七十种水产品吃法不对有可能导致癌症

在中国多处地区发现肝吸虫感染者,典型流行地区包括广东、广西、湖南、苏北、皖北、东北等地。感染主要原因是吃生的或半生的淡水鱼、虾、螺,比如鱼生、鱼生粥、打边炉等。此外案板、刀具、容器生熟不分也是重要因素。

肝吸虫病并不是传染病,但由于和饮食习惯密切相关,因此常常出现一家人都感染的现象。这并不是危言耸听,被肝吸虫感染的人,时间久了可能会导致肝胆癌症。

调查发现将近有70种水产品可以感染肝吸虫。

发现草鱼感染率达到75%,胖头鱼感染率87%,三麦穗鱼感染率为100%.市场销售的淡水鱼,发现平均感染率17%,其中草鱼达到40%,胖头鱼、鲤鱼也高于20%,虾的感染率也达到7%.

其实鱼只要煮熟了吃,感染肝吸虫的病也是极少的。但是有些人饮食习惯趋向于生吃,如经常食用的一种美食生鱼片,明知道有寄生虫感染的风险,但却还是抵不住美食的诱惑。

肝癌逐年递增的原因是吃了这些食物

有人表示吃生鱼片沾芥末能杀死寄生虫

有些研究表明芥末汁能杀寄生虫,但需要泡1个小时左右,你能做到吗?杀死寄生虫的关键在温度,无论高温还是低温,寄生虫都受不了。建议喜欢吃水产品的人们还是煮熟了再吃吧,以免得了肝癌。

预防病菌入侵,得加强身体免疫力,如今得癌症的人越来越多。多吃一些抗病毒的食物才是王道。

现如今的孩子似乎十分孤独,家人陪伴人少了,玩伴也少了,这人与人之间的交流该如何拉开呢?下面就跟小编一起来看看如何提高孩子的人际交往能力吧!

平等和谐的家庭环境

要想孩子在外面能和人友善相处,首先,孩子在家中就得能够和家人和善相处。因此,一个平等和谐的家庭环境很重要,如果孩子和父母的地位不平等,父母总是以一种高高在上的态度和孩子说话,那么就会影响他们将来的人际交往方式,难以和人平等地交往。因此,父母要放低姿态,最好能像朋友一样和孩子相处,要尊重孩子,做决定时征询一下孩子的意见和建议,让孩子感受到自己的重要。

宝宝上学季,如何增加宝宝的交际能力

宝宝的道德品质

优良的品质是做人的基础,一个有着良好品质的人走到哪里都会受人欢迎。所以,父母要培养孩子各方面良好的品质,比如坚强、勇敢、自信、善良。此外,在人际交往中比较重要,并且需要注意的是要让孩子学会替他人考虑,即换位思考的能力,这种能力会让孩子在交际过程中获得更多的朋友,知道体谅别人的人总是招人喜欢的。

宝宝的社交原则

很多孩子没有朋友并不是因为他们交不到朋友,而是因为他们整天住在高楼大厦没有条件去交到朋友。所以,父母就要创造机会。比方说,给孩子报一个兴趣班,让他和有着相同兴趣爱好的孩子一起玩耍,或者多举办一些亲友聚会,邀请亲戚朋友家的孩子来和孩子玩,接触的多了,孩子的人际交往能力自然也就提高了,再或者也可以搞一个结伴式的家庭聚会。总之,要给孩子一个好的环境去接触新朋友。

除了给孩子人际交往的环境,培养他的道德品质这些之外,还可以给他灌输一些社交规则,不必直接跟孩子明说,可以在日常生活中将这些规则演示给孩子看,这样孩子在和别人相处的时候自然就会运用了。

正确的做法:妈妈的原则是要坚持与孩子一起留在集体范围内,不要离开即可。首先你得允许孩子躲藏,但是不要答应孩子离开的要求。

如果孩子要求离开,妈妈应带孩子到距离群体稍远一点的地方即可,让孩子渐渐适应。其次,妈妈要尊重孩子认识世界的方式,要跟孩子一起默默的观察,不要反复的劝说孩子跟小朋友一起玩。

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然后,就需要妈妈们有足够的耐心了,要经常带着孩子到这种群体环境里。只需找一个角落,渐渐的,你会看到孩子越来越放松了,他有一点想要尝试走进这个群体了,他有点儿不太好意思的靠近这个群体了直到孩子行动起来。

这个过程,必须不给予任何的推动力,绝不说服和鼓励,因为任何的鼓励都是阻力。妈妈只需要耐心的陪伴着,等待孩子自己迈出这一步。这不仅仅是交友的一步,更是孩子心理成长的关键一步。

幼儿期的交友注意事项

幼儿期是只1至3岁,这个时期宝宝的自我感还很模糊,妈妈带宝宝出门与社区的小宝宝相处时,要注意两件事。

1.不要离开宝宝身边,因为3岁之前属于依恋期,这个时期宝宝对妈妈的需求是最强烈的。有的妈妈为了让宝宝跟小朋友玩,会趁着宝宝不注意悄悄的躲起来,远远的看着。这对于宝宝来说是非常大的刺激,给宝宝留下外出是极不安全的心理印象。

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2.不要试图交宝宝让出自己的玩具。这是大人常常喜欢做的事情,其实际意义就是分享嘛。妈妈要知道幼儿期的宝宝是不能理解分享的,因为你的宝宝尚且不能把自己认得清楚。3岁以后宝宝才发展处自我意识,所以,妈妈们切记因为玩具的分享使得宝宝很讨厌跟朋友玩儿哦!

近视患者三大错误不要犯

误区一 1/3近视患者不戴眼镜

据调查,目前有1/3的近视患者不戴眼镜。究其原因,很多人都是出于外观的考虑。李莹教授提醒,近视后就要去专科就诊,明确是假性近视还是真性近视。如果是后者,要及时矫正,以免视物不清使视力继续下降,最终导致低视力。

误区二成年后视力稳定了,不需要年年查

调查显示,仅半数被调查者在最近1年里做过视力复查。更令人担忧的是,有1/3的受访者在最近一次配镜时竟没有进行医学验光和屈光度数复查,而只是根据自己以往的度数配镜。李莹教授指出,虽然说青少年和老年视力变化较快,但不等于说成人的视力就是稳定不变的。实际上,成人的视力只是处于相对的稳定状态,不良的用眼习惯同样会对他们的视力产生不良影响。因此近视的成人,每年也要进行1次验光检查;不近视的成人每两年要做次检查。同时要注意眼睛保健,避免长时间用眼过度,一定要戴质量合格、适合自己的眼镜。

误区三三成患者1副眼镜用到坏

调查显示,大多数人不知道眼镜有寿命,29.2%的人3年或更长时间才换一副,36.4%的人眼镜坏了才更换。李莹教授指出,我国被视为风沙地域,树脂片最好用2—3年就更换。而且人们对镜片的保养不太讲究,很多镜片都有划伤等情况,造成镜片透光率降低,很容易造成视疲劳,加速近视。因此最好每半年到原配的眼镜店检查视力、护理镜片,一旦发现镜片“超期服役”,要立即更新。

以上就是近视患者的三大误区,如果你陷入了误区中,请及时纠正,别毁坏了双眼,那才真的是后悔莫及。那么如需了解更多眼保健知识,就请继续中华。

们知道,强光(浴霸、闪光灯、太阳光)、亮睡、电视(平板电脑、手机)、不变的睡姿、用眼卫生等会引发孩子的视力问题,儿童阶段视力发展尚未成熟,除了避免日常生活中常见的这些视力威胁者之外,那些不为人知的视力杀手,家长们也不容小觑。难道导致近视的原因有哪些呢?日常都是如何解决的?

近视的原因

一、用眼过度

长时间用眼会导致眼睛干涩酸疼,导致眼疲劳,在不知不觉中视力就受到了损伤。

如何改善:养成良好的作息,不要长时间看电视电脑,注意让眼睛得到放松。

二、缺钙

钙是眼部组织的保护器,如果缺钙会导致眼睛视网膜的弹力减退,并且会上角膜以及睫状肌更容易发生退化病变,容易造成近视。

如何改善:➀ 避免过多摄入甜食和碳酸饮料,因为两者中的糖分在人体中代谢的话需要大量的维生素B1,并且会减少身体内钙元素。➁ 每日注意补充维生素D的摄入,有效合理的补钙。

三、不良坐姿

很多孩子坐姿特别的不好,不是趴着就是驼着背,近距离的看书本写字对于视力的杀伤力是极大的。并且,对于预防近视的重要性认识度不高。

如何改善:有意识的调整孩子们的坐姿,合理的书桌椅间距。

近视的解决方法

1、针灸治疗

按局部取穴(即眼部穴位)为主,全身取穴为辅的取穴原则,根据患者体质与病情的需要,选出2老年人癫痫发病原因是什么-3个穴位组,定期轮换使用穴位。

(1)体针:常用下列数组穴位:承泣、睛明、四白、肩中俞,头维、球后,睛明、光明、太冲,照海、丝竹空等,每天针刺1组,轮换取穴,10次为1个疗程。

(2)耳针:常取穴神门、肝、脾、肾、眼、目1、目2或在耳区寻找痛点,或用王不留行籽等压穴,每天自行按摩3-4次。

(3)梅花针:用梅花针轻轻打刺太阳穴;或打刺背部脊椎两侧(华佗夹脊穴),每日1次,10次为1个疗程。

2、推拿法

主穴取攒竹下3分,配穴取攒竹、鱼腰、丝竹空、四白、睛明,可自我推拿或相互推拿,即以食指指端按住穴位,先主穴,后配穴,对准穴位作小圆圈按摩,共10分钟。通常1个月为1个疗程。

3、验光配镜

配镜的原则是选用使病人获得正常视力的最低度数镜片。

宝宝可以吃饭时,父母大多数都给孩子吃自己认为最有营养的食物,但是这些食物真的有利于宝宝健康吗?这并不一定,有些食物反而会危害到宝宝的健康,因为婴儿的消化功能发育不完全,所以妈妈们认为是好的食物并不一定适合宝宝。那么伤宝宝身体的食物有哪些?下面跟小编一起去看看。

一、不易消化的蔬菜

婴儿的消化功能发育不完全,所以竹笋和牛蒡等较难消化的蔬菜最好等宝宝大些才喂给他吃,此外,纤维素太多的菜梗也不要喂给宝宝吃。

二、水果类

水果中含有宝宝正常生长发育所需要的维生素C,且酸甜可口,是非常适宜的婴儿辅食,水果中又有哪些不适合进入到辅食的呢?一般来说,容易引起过敏的,最好都不要给宝宝吃。过敏不仅引起皮肤红肿发痒,发生皮疹、腹痛、腹泻,还会引起哮喘,特别是儿童,食物过敏往往是过敏性哮喘的主要诱因之一。3岁以前的儿童出现食物过敏的几率很大。

芒果

芒果中含有一些化学物质,不成熟的芒果还含有醛酸,这些都对皮肤的黏膜有一定的刺激作用,引发口唇部接触性皮炎。

菠萝

菠萝含有菠萝蛋白酶等多种活性物质,对人的皮肤血管都有一定的刺激作用,有些人食用后很快出现皮肤瘪痒,四肢口舌麻木等。

有毛的水果

表面有绒毛的水果中含有大量的大分子物质,婴幼儿肠胃透析能力差,无法消化这些物质,很容易造成过敏反应,如水蜜桃、奇异果等。

三、饮料类

矿泉水、纯净水。宝宝消化系统发育尚不完全,滤过功能差,矿泉水中矿物质含量过高,容易造成渗透压增高,增加肾脏负担。长期饮用纯净水,还会使得孩子缺乏某种矿物质,而且纯净水在净化过程中使用的一些工业原料,可能对婴幼儿肝功能有不良影响。饮水机容易造成二次污染,也不宜使用。

功能饮料

功能饮料中大都富含电解质,可以适当补充人体在出汗中丢失的钠、钾等微量元素。不过,由于婴儿的身体发育还不完全,代谢和排泄功能还不健全,过多的电解质,会导致婴儿的肝、肾还有心脏承受不了,加大儿童患高血压、心律不齐的几率,或者是肝、肾功能受到损害。

刺激性的饮料

可乐、咖啡、浓茶等含太多糖分或咖啡因且没有营养,容易引起蛀牙并且影响宝宝的味觉,并且使人兴奋,会使小儿不安,甚至影响宝宝的生物钟。

四、调味类

沙茶酱、西红柿酱、辣椒酱、芥末、味精,或者过多的糖等口味较重的调味料,容易加重宝宝的肾脏负担,干扰身体对其它营养的吸收。

一岁以内的宝宝也不要吃盐,味精过多会影响血液中的锌的利用。

五、零食类

严格地说,在宝宝辅食的初级阶段,不应该给宝宝吃零食的,特别是含有添加剂及色素的零食,这些东西营养少糖份高,而且容易破坏婴幼儿的味觉,引起蛀牙等。

知道了伤宝宝身体的食物有哪些,如果给宝宝选择的食物不对,不仅不会有利于宝宝健康,而且还会危害到宝宝的身体,特别是目前市场上流行的人参类食品,如含人参的糖果、饼干、奶粉、麦乳糖以及人参蜂王浆等。人参有促性激素分泌的作用,吃这类产品会导致性早熟。

作为一位年轻的新妈妈,对于带宝宝是一点经验都没有的,就拿哄宝宝入睡来说吧。刚出生的宝宝一些天除了吃就是睡,一天二十四个小时,几乎有二十个小时都在睡觉,但随着宝宝的逐渐长大,宝宝的睡眠时间也就越来越少了,而且有的宝宝不但不睡,还会不停地哭,想尽一切办法好不容易让宝宝睡着了,还没过十分钟又醒了,弄得年轻的家长们束手无局部癫痫病怎么治策,筋疲力尽。

所以有的家长不管孩子什么时间,宝宝爱什么时候睡就睡,爱睡多少长期时间就睡多长时间。其实这是错误的,人体的生物钟一但被打乱了,便会带来许多的坏处。下面是一些关于宝宝的睡眠错误方法,希望能给那些年轻的家长们提个醒。

1、“不管宝宝什么时间入睡,只要他睡眠的总量够了就可以。”

睡眠时间充足对于宝宝的生长发育是非常关键的,因为在睡眠中,内分泌系统释放的生长激素比平时多3倍。不过,宝宝的睡眠质量也很重要。入睡时间不同,深睡眠和浅睡眠所占的比例就会发生变化。入睡越晚,浅睡眠所占的比例越多,深睡眠的比例越少。而深睡眠和宝宝的生长发育是直接相关的,因为生长激素主要是在深睡眠时期分泌的。而浅睡眠和宝宝记忆力的发育关系更为密切。所以,尽量让你的“小夜猫子”早点入睡。

2、“宝宝的睡眠时间没有达标,一定会影响生长发育。”

实际上,虽然每个年龄段的宝宝都有他特定的睡眠需求量,但是宝宝之间也存在个体差异,比如有的宝宝气质类型决定了他可能就是睡得少一些。

原则上,只要宝宝的精神状态好、食欲正常、没有消化方面的问题、体重增长良好就可以。但是如果偏离得太多的话,比如新生儿每天需要睡16~18个小时,而你的宝宝只睡到12个小时,这可能就需要咨询一下医生,进行一下宝宝生长发育方面的监测。

3、“一定要让宝宝养成睡午觉的好习惯。”

对于3岁以上的宝宝来说,他们白天精力很旺盛,玩和不断的活动能消耗他的精力,保证他夜间睡得很好。只要宝宝夜间睡眠时间充足,质量也很好,就能够满足他生长发育的需求。所以,如果宝宝没有睡午觉的需求,父母也不必强求。

4、“抱着睡会让宝宝有一种安全感,可以让他更快地入睡。”

抱着睡确实可以让宝宝获得一种安全感,但也容易让宝宝形成依赖。等到宝宝大一点,我们想改变有时会很困难。这种依赖心理还会延长宝宝的入睡时间,容易造成入睡困难。而且,当宝宝夜间醒来,父母如果不能及时给予相应的安慰,他很难再自己入睡。这对培养宝宝独立入睡的习惯和形成夜间深睡眠、浅睡眠的自然转换都会造成不良影响。建议你从现在开始,慢慢让宝宝在婴儿床上睡觉,逐步培养独立入睡的能力。

5、“宝宝一有动静,轻轻地拍拍他,可以帮他继续入睡。”

宝宝的睡眠分为深睡眠和浅睡眠两种状态。对小婴儿来说,特别是刚出生的宝宝,深睡眠和浅睡眠基本各占50%,而且是不断交替的。深睡眠时,宝宝处于完全休息状态,除了偶尔的惊跳和极轻微的嘴动外,没有其他活动;浅睡眠时,宝宝的手臂、腿和整个身体经常会有些活动,脸上还可能会做怪相、皱眉、微笑等等,这些都是浅睡眠时期的正常表现。

所以,如果宝宝出现轻轻抽泣或运动,不要急着去拍他、抱他或者给他喂奶,先在床边观察一下,看宝宝是否能接着睡。否则,给予过多的干预,会人为地打断宝宝深睡眠和浅睡眠的自然交替,破坏宝宝的睡眠规律。如果宝宝出现了哭闹等更多的表现,我们再去进行处理。

6、“打呼噜说明宝宝睡得香。”

宝宝偶尔打鼾可能是由感冒引起的,感冒痊愈后,打鼾的症状就会消失。但如果宝宝长期打鼾,可能是由于腺样体肥大、扁桃体肥大或其他原因,影响了鼻咽部通气造成的。这时,在醒着的情况下,有些宝宝也会出现鼻堵、张口呼吸的现象。时间长了,对宝宝的脑发育会造成一定的危害。如果你的宝宝的确有睡眠打鼾、张口呼吸的情况,最好带他到医院的耳鼻喉科检查一下。

7、“孩子小时候,不必强调他的睡眠习惯,等入园前两三个月调整过来就可以了。”

实际上,0~1岁是宝宝睡眠行为形成的关键期,24小时的昼夜节律一般在1岁以内就已经确立了。但有很多父母是到自己要上班了、宝宝要上幼儿园了,才想到去调整孩子的睡眠习惯。宝宝的睡眠习惯一旦形成,再去纠正就有点难了。

由此看来,家长朋友们最好是在宝宝四五个月的时候就有意识的培养宝宝养成一个良好的睡眠习惯,让自己的小宝宝学会自觉的入睡,这样不仅能够让宝宝从小就养成良好的习惯,同时还有益于宝宝的健康发展。还有我们要注意观察一下宝宝的睡眠和身体情况。以免给宝宝的健康带来不利。愿有宝宝的家长多多了解一些关于宝宝的知识。让我们的宝宝更加健康快乐!

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