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女性疾病 女人一旦上岁数要警惕五种病_男性疾病养生

女性疾病 女人一旦上岁数要警惕五种病北京军海癫痫病医院

健康对于身体的影响是很多的,现在很多人都没有太多的时间去关注自己的健康,所以总是会出现一些疾病。女性在上了年纪以后一定要注意预防一些疾病的出现。那么女性健康要了解哪些知识呢?下面我们就来看下。

美国哈佛大学公共卫生学院最新公布的一项长达20多年的研究显示,50岁左右就发胖的女性,晚年保持健康的几率将更低,其中有3%的人晚年会患上较重的慢性病,60%的人出现认知方面障碍,更有37%的人两种情况兼有。因此,研究人员警示,中老年女性首先要保持健康体重。

除此之外,女性上了岁数,雌激素大量减退,患病的几率也相应增加,因此还应注意4件事。

老年女性若出现烦躁易怒、失眠多梦、兴趣减退,多由于性腺萎缩,激素水平波动,适应环境的应激能力下降导致的。出现这些症状,要警惕抑郁症,常与朋友聚会谈心,多参加一些室外活动,保持良好的人际关系。

大部分女性上了岁数,常出现腰酸背痛、抽筋、弯腰受限、膝关节疼痛、盗汗等,这都是由于女性进入中老年后,雌激素分泌减少,骨量丢失加速,引发骨质疏松造成的。预防骨质疏松,除补充充分钙剂和维生素D之外,还要多进行室外运动,锻炼肌肉骨骼,晒太阳促进钙质吸收。

如果出现头痛、头晕如脚踩棉花,要警惕高血压。女性进入更年期后,随着年龄增长,高血压发病率也相应增高,这是由于血管老化、动脉弹性降低导致的。如果因体力活动或情绪变化引发胸闷、胸痛、冒冷汗,要注意更年期冠心病,出现症状后休息就能有所缓解,一般几天或几星期发作一次。严重者要遵医嘱服用药物。

中老年女性出现不明原因的下体出血,要警惕妇科疾病,如卵巢良性肿瘤和卵巢癌等,若出现白带发黄、带血,面部出现黄褐斑等,要警惕卵巢疾病。

什么食物预防女性疾病

俗话说,药补不如食补。营养专家指出,在日常饮食中注意营养的合理搭配,并适当补充如下食物,有助女性防病抗病。下面就推荐美食给女性朋友,要知道这些美食还可以预防多种妇科疾病哟!

贫血 补充高铁食物

因为周期性失血以及生育等原因,约有三成以上的女性都存黑龙江哪里医院癫痫病好在轻度缺铁性贫血。

长期贫血容易导致卵巢功能下降,对女性健康造成影响。

补血养血可谓是女性一生的功课。动物肝脏、瘦肉、菠菜等食物不仅含铁量高,而且容易吸收。医学专家特别提醒,女性在经期时要尽量少喝浓茶和咖啡,以免其中的单宁酸抑制铁的吸收。

痛经 吃点香蕉

香蕉中含有丰富的维生素B6,而维生素B6具有安定神经的作用,不仅可以稳定女性在经期的不安情绪,还有助于改善睡眠、减轻腹痛。

偏头痛 多吃含镁食物

好发于育龄女性,特别是从事脑力工作的女性。研究发现,有些偏头痛患者的血液中镁含量极低,如果在饮食上注意摄取富含镁的食物,如小米、荞面、豆类、香蕉、坚果及海产品等,可减少偏头痛的发作。

抑郁 常吃鱼类

由于受内分泌激素变化的影响,女性比男性更容易出现抑郁情绪。研究发现,经常吃三文鱼、沙丁鱼等富含-3脂肪酸的鱼类,可帮助女性缓解抑郁情绪或降低抑郁症的发病率。因为这些鱼中富含的-3脂肪酸具有抗抑郁作用。

雌激素下降 摄取豆制品

雌激素是女性体内重要的性激素,当它在血液中低于正常水平时,会使女性的生殖功能和性功能都受到影响,还会使心脏失去保护。大豆中所含的异黄酮是一种类雌激素物质,可弥补体内的雌激素不足。每天喝500毫升豆浆或吃100克以上的豆制品,如豆腐、腐竹等,可有效调节内分泌功能,促使雌激素恢复正常水平。

霉菌性阴道炎 多吃蒜类

经常食用蒜类的女性不容易患上霉菌性阴道炎。因为大蒜中富含蒜素、大蒜辣素等物质,它们是含硫的天然杀菌物质,具有强烈的杀菌作用,可抑制白色念珠菌在阴道内的过度生长和繁殖。

乳腺病 多吃全麦食物和海带

一项研究发现,育龄女性在饮食中多摄取全麦食品,能使雌激素在血液循环中保持适宜水平,避免雌激素水平过高而引发诸多乳腺疾病。

海带中含有大量的碘,能刺激垂体前叶分泌黄体生成素,促使卵巢滤泡黄体化,降低体内的雌激素水平。因此,经常食用海带有助于预防和治疗乳腺增生。

妇科肿瘤 多吃红皮蔬果

红苹果、红辣椒碰到发羊癫疯怎样施救?等红色蔬果中含有某种天然植物化学成分,可以有效抑制一些妇科肿瘤细胞的生长,同时降低它们对雌激素的反应性,因而具有预防妇科肿瘤的作用。此外,洋葱、紫葡萄等蔬果也具有类似的功效。

卵巢癌 多吃高钙食物

大量调查发现,摄取足量钙质的女性比摄取钙质较少者患卵巢癌的概率减少54%。因为充足的钙质有助于控制癌细胞的生长和扩散。因此,女性应注意适当补充高钙的食物,特别是绝经后妇女和老年妇女每天钙的摄入量应达到1000毫克。这就需要每天坚持喝牛奶或奶制品,常吃豆制品、小虾皮、小鱼、海带及荠菜等食物。

乳腺癌 常饮红酒

研究表明,红葡萄皮和葡萄籽里含有一种天然的抗癌物质,可避免雌激素水平过高,刺激乳腺组织,使其发生恶变。因此,女性每天喝适量的红葡萄酒(一小杯即可)或吃一些葡萄,其中的天然成分有助女性预防乳腺癌,同时还可预防心脏病。

宫颈癌 摄取叶酸

通过对患宫颈癌高发地区的女性进行调查发现,体内叶酸含量明显不足的女性,不仅在怀孕时容易引起胎儿的神经器管发生畸形,还会使她们患宫颈癌的危险增大。因此,女性应当适量补充叶酸,包括服用叶酸补充制剂和摄取富含叶酸的食物,如动物肝肾、菠菜、小白菜、苋菜、韭菜、鱼、蛋、谷、豆制品、坚果等,从而有效预防和减少宫颈癌的发病率。

专家特别提醒:由于叶酸不耐热,烹调时温度稍高就会被破坏,因此,做菜时温度不宜过高,烹调时间也不宜太长。

女性疾病的治疗方法

女性疾病的治疗方法,子宫出血如何进行治疗呢?以下就是专家的详细分析,希望对大家有所帮助。

中医认为,丝瓜性平味甘,有通经络、行血脉、凉血解毒的功效。尤其是老丝瓜筋络贯穿,类似人体的经络,借助老丝瓜之气能导引人体经络通畅、气血通顺。现介绍几则丝瓜治疗女性疾病的验方。

子宫出血

把丝瓜络用火烧后剩下的称为丝瓜霜,研匀后备用。每次取3~6克,用盐汤或黄酒冲服,每日两次,对子宫出血或血崩有效。用丝瓜子或丝瓜叶炒黑研末,以盐水送服,也可治月经过多症。

月经失调

丝瓜子焙干,用水煎后加红糖适量,温黄酒冲后服用,每日两次引发羊癫疯的原因

月经过多

老丝瓜一个,烧灰存性,研末,每次9克,盐开水冲送。如用黄酒冲服,有催乳作用。

痛经

取干丝瓜一个,水煎服,每日服两次。

丝瓜汁有美容水之誉。将生长的丝瓜藤割断,流出的液汁,用纱布蘸丝瓜水涂搽脸或肌肤,能润肌防皱;也可以将丝瓜直接绞汁,调入适量蜂蜜或甘油搽脸,也有很好的美容效果。

结语:健康的身体离不开合理的饮食,要想拥有一个健康的身体,我们要养成良好的生活和饮食习惯。上述就是关于女性健康的一些常识的介绍,如果大家出现以上一些症状的话,一定要及时的进行治疗,希望上述的知识可以给大家带来帮助!

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不少老年人去医院看病都希望医生能多给自己开点药,有的老人一次就医要看好几个科室,中药、西药开了一大堆。殊不知老年人很容易发生药源性疾病。 老人要提防药源性疾病

不少老年人常常集数病于一身,长期同时服用几种甚至十几种药物。专家提醒,这样不但药物不良反应增多,而且还容易导致各种药源性疾病的发生。

沈素介绍说,药物在防治疾病的过程中,因药物本身的作用、药物相互作用以及药物的使用会引起机体组织或器官发生功能性或器质性损害,从而出现各种临床异常症状。老年人则更容易发生药源性疾病,这与老年人的药物吸收、代谢及分布特点有关。

老年人胃肠粘膜细胞数量减少,消化道蠕动功能降低,胃酸分泌减少,加之肠道动脉硬化,使血运减少,这些生理特点都影响老人对所服药物的吸收,从而降低其疗效。此外,老年人随着年龄的增加,药物在肝脏氧化、还原和水解、代谢的过程比较缓慢,同时由于肝肾功能减弱,免疫功能也逐渐降低,容易发生变态反应,引起药物过敏和中毒。再有,老年人体内的水分和肌肉组织逐渐减少,而脂肪所占比例相对增加,使一些亲脂性药物容易在脂肪内蓄积,因此,老年人的用药数量、剂量和次数均应减少。

专家建议,老年人避免药源性疾病应积极采取以下措施:

1)严格掌握用药原则,能少用或不用的药尽量少用或不用;

2)老年人虽然常表现为一身数病,但有些“病”其实是随机体老化而产生如何减少癫痫病发作的频率的“自然现象”。如骨质疏松、腰腿痛、食欲减退、失眠等。若能注意自我保健调节,通过饮食调理、合理参加体育运动、控制生活节奏、理疗和心理治疗等,是可以不用药而改善症状的。

3)老年人常出现的肥胖、动脉硬化、高血压、冠心病和糖尿病等,彼此之间是有内在联系的,治疗时应抓住主要矛盾积极治疗,不可多种药物一齐上。只要抓住主要矛盾,并辅以积极的非药物疗法,这些病是可以只用少数药物就能控制的。

4)注射用药对老年人产生的不良反应和毒副作用较其他方式严重。所以,应尽量多采用口服药物治疗,只有在危、重、急和无法选择口服药等情况下,才宜选择注射用药。

腰痛 这可能是膀胱炎或者附件炎。应该到医院验血、验尿,如果需要的话,可以做膀胱镜检查或妇科检查。这时要多喝水,忌辛辣、含香料的食物。可消炎治疗和理疗。

若是在隆冬时节,由于气候条件的影响,一些老伤痛会乘机发作,腰痛是其中较为常见的症状之一。

易怒 因为一点儿琐事就哭泣,或许与你的性格不符。这就需要检查甲状腺,中枢神经系统对甲状腺激素失调最敏感。初期症状:容易激动、脾气暴躁、爱哭、失眠,且胃口虽好却日渐消瘦,月经紊乱。

头晕 经常头晕者应该检查血压。任何年龄段的人都可能患低血压,女性通常在3540岁时出现。要调整饮食,选择一些对自己有益的体育运动,比如游泳等。

黑眼圈 早上起来眼睛下面微肿,出现黑眼圈,这很可能是长期疲劳的结果。但如果水肿经常出现,那就要检查一下肾了。

腿肿 晚上腿肿,变得没有知觉,这是慢性静脉衰竭的症状。需要多吃生的蔬菜,它们含有可以加固静脉壁的纤维。另外,每天可做几遍腿部保健操。

抽筋 手脚经常抽筋可能是缺钙和维生素D。它们决定骨骼的硬度和肌肉的收缩。因此,要多吃些奶制品、肝脏、海鲜等食物。

多汗 比往常出汗多可能是植物神经紊乱。如果普通的镇静剂不起作用,就要去看医生了。

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